Piedras preciosas para ayudarte a ser más consciente

En un pasado distante y oscuro, fui un monje budista en las profundidades de las colinas boscosas del este de Tailandia. Antes de cambiar la túnica azafrán y la tranquila contemplación por la belleza material y el poder espiritual de las piedras preciosas, tuve muchas horas de conversación con mi abad o Pra Ajaan.

Gran parte de nuestras discusiones versaron sobre la atención plena. Estaba consciente del significado básico de la palabra pero no tanto de su contexto dentro del budismo. Con mi pobre tailandés y su inglés un poco mejor, logró enseñarme lo suficiente para una comprensión básica que trato de usar en mi vida diaria.

Podríamos practicar la atención plena durante las sesiones de meditación que ocurrían todas las mañanas (muy temprano) y todas las noches, pero también durante el día. Cepillarse los dientes podría convertirse en un proceso en el que usted se concentre por completo en el cepillado, nada más debe entrar en su mente, simplemente experimente el presente.

La atención plena parece cubrir muchos aspectos de la vida y palabras como honor, atención, conciencia, responsabilidad, concentración, diligencia, cuidado y sabiduría se usaban a menudo durante nuestros chats, con referencias constantes a nuestros diccionarios, ya que esto era mucho antes de los días de Google. traducir y triplingo!

Con esto en mente, (disculpe el juego de palabras) he creado una selección de piedras preciosas para ayudarlo con sus ejercicios de atención plena. Pueden usarse como joyas, guardarse en el bolsillo, colocarse sobre un tapete o en una rejilla de cristal y serán una fuente de fortaleza para una variedad de aspectos, tanto físicos como espirituales.

Fluorita

La meditación está estrechamente relacionada con la atención plena y la fluorita es mi primera elección como piedra preciosa de meditación, y su principal beneficio es el enfoque y la capacidad de equilibrar la energía física y mental. ¡Calma lo que mi viejo abad llamaría mi 'mente de mono' donde los pensamientos saltaban en mi mente como un mono de rama en rama!

Cuarzo claro

Conocido como el 'Maestro Sanador', este cristal de piedras preciosas mejorará el estado de alerta y la diligencia y elevará su conciencia durante cualquier actividad. El cuarzo transparente también puede magnificar la energía de otras piedras preciosas, lo que lo hace perfecto para usar en rejillas o cuencos.

Ojo de tigre

Dado que vivir el momento es una parte tan importante de la atención plena, necesitamos una piedra preciosa que nos dé la sensación de seguridad y la base necesaria para no preocuparnos por el futuro. Tiger's Eye es solo el indicado: aumenta nuestra confianza y coraje como ninguna otra piedra.

Cianita

La cianita es conocida como una piedra que brinda quietud y tranquilidad, por lo que es ideal para la meditación, pero su beneficio adicional de ayudar a aceptar la responsabilidad personal de sus acciones lo convierte en un cristal ideal de atención plena. Una creencia fundamental del budismo es que eres responsable de todos los pensamientos y sentimientos que puedas tener.

Turmalina negra

Aunque la atención plena se considera en todo el mundo como una práctica totalmente beneficiosa, estar solo con tus pensamientos más profundos no siempre es una sensación cómoda. Es posible que se necesite un poco de protección emocional. La turmalina negra siempre recibe mi recomendación como protección para las energías negativas.

Cuarzo rosa

La atención plena fomenta los sentimientos de compasión por el mundo y la intención de hacer el menor daño posible a su entorno; incluso se podría decir que esta antigua práctica ha estado promoviendo la sostenibilidad y la protección del medio ambiente mucho antes de que el mundo se diera cuenta. El cuarzo rosa es una piedra preciosa de todo tipo de amor, incluido el amor de todas las personas y la naturaleza.

Amatista

La respiración profunda, relajada y concentrada es una parte esencial del proceso de atención plena. La amatista no solo es calmante y relajante, sino que también es una de las mejores piedras preciosas cuando se trata de tratar cualquier problema físico relacionado con los pulmones. Como beneficio adicional, la amatista está conectada al chakra del tercer ojo, que se ocupa de la espiritualidad, la intuición y la percepción.

Sodalita

Cualquier discusión sobre la atención plena incluirá los términos intención sabia o comprensión sabia. En los términos más simples, esto significa que nuestras intenciones y pensamientos influyen en la forma en que actuamos en nuestro día a día. El habla sabia, la acción sabia y un modo de vida sabio conducirán a una mayor paz y bienestar personal. Nuestro cristal final de hoy es la piedra preciosa de la sabiduría, la sodalita, que aporta pensamiento racional, equilibrio emocional y orden a la mente.