冥想和瑜伽的宝石

瑜伽的起源可能可以追溯到 5000 年前，但它最初更像是一种精神和心理锻炼，而不是我们现在在工作室或视频中看到的。

瑜伽和冥想密不可分，在瑜伽课程中称为“Pranayama”的呼吸练习和最后放松的“Savasana”姿势显示了它们的共同传统。

研究清楚地表明，瑜伽和冥想对身心健康都有好处，越来越多的人正在转向这些古老的做法，远离药物和抗生素的短期治疗。

宝石的链接呢？

自文明开始以来，各个时代和世界各个角落的文化都认识到珍贵宝石所产生的力量和能量，并将其用于宗教、医疗和保护方式。

我们选择了一些我们认为非常适合增强瑜伽或冥想课程效果并让您达到预期效果的宝石。

在瑜伽和冥想中使用宝石的方法有很多种。

它可以很简单，例如在冥想或进行呼吸练习时，将一颗或多颗宝石放在您旁边或手中的垫子上。您可以更加雄心勃勃，将宝石排列在垫子周围的水晶网格中（在工作室会议中可能有点尴尬！）

将宝石吊坠戴在脖子上或在右手腕上戴上一些玛拉珠，将一些宝石与垫子一起放入您的工具包中，以为其注入力量，或者在您通常冥想或做瑜伽的房间里制作一个小水晶祭坛。

如何用脉轮宝石冥想。对于有特定问题的冥想，您可以将宝石放在您身体的相关脉轮点上——您几乎可以在任何位置轻松冥想。

在这里查看我们关于脉轮宝石的文章

让我们来看看宝石吧！

萤石

萤石被称为天才之石，因为它可以帮助我们达到精神成就的高度状态。它可以促进思想、注意力和注意力，并平衡身体和精神能量。萤石是瑜伽和冥想的理想宝石——它可以让混乱的心灵平静下来，消除随意的想法。

赤铁矿

赤铁矿是一种非常接地气的宝石，可以平衡思想、身体和精神。它可以帮助集中注意力，但也可以增强身体，这将有助于一些要求更高的瑜伽姿势所需的耐力。

紫黄晶

黄水晶和紫水晶都被誉为瑜伽和冥想的辅助工具，但我们可以通过使用紫黄晶（这两种宝石的混合物）来做得更好。它平静的能量平衡了思想和精神，从而使会议更加令人满意。

发晶石英

这种特殊的石英会产生非常高水平的能量振动，从而带来身心平衡。它是最受推崇的冥想宝石之一，因为它可以与我们内心深处的意识产生更深的联系。

拉长石

拉长石可提高意识并刺激智力，特别适用于深度冥想，因为它可以使心灵平静并建立想象力。它增强意志力并释放精神和精神障碍。

葡萄石

Prehnite 将促进自我接受并帮助克服压抑的负面记忆。另一种用于深度冥想的极好宝石，它通常与愿景和梦想有关。

虎眼

Tiger's Eye 提供力量、力量和专注力，这将有助于瑜伽和冥想练习，其治疗特性将帮助您从艰难的瑜伽课程中更快地恢复。

月光石

月光石将帮助您控制和掌握自己的情绪，从而达到完美的平衡。它将月亮的能量带到你的瑜伽或冥想区，帮助直觉并帮助回忆前世。

蓝晶

海蓝宝石是勇气之石，鼓舞人心的宽容和不评判的态度。这是一颗伟大的宝石，可以让你与你的精神层面取得联系，并打开与更高层面的交流。它提供了一种深刻的和平与宁静的感觉。

玛瑙

红玉髓是动力之石，它会让您在不知不觉中离开沙发并进入瑜伽室！它增加耐力，是所有形式的体育锻炼的奇妙宝石。它还可以显化您的梦想，因此也非常适合冥想。

嗯，这是我们认为可以帮助您开始或继续冥想或瑜伽努力的 10 种优秀宝石。

精神宝石的世界广泛而多样，每一颗都有自己独特的力量和个性，找到适合自己个性或需求的宝石是令人兴奋和引人入胜的。