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Die besten Edelsteine, um dein Training zu verbessern

Edelsteine für körperliche Fitness
Edelsteine für körperliche Fitness

Wir alle wissen, dass es für ein langes und gesundes Leben unerlässlich ist, jede Woche gut zu essen und sich körperlich zu betätigen, aber es ist nicht einfach, den Anreiz zu finden, damit anzufangen und die Motivation weiterzumachen.

Es braucht eine Kombination aus Willenskraft, Entschlossenheit und Enthusiasmus, um früh aufzustehen, um Sit-Ups und Liegestütze zu machen, die Mittagszeit im Park spazieren zu gehen, anstatt zu essen, den Lauf am Abend zu machen oder das Kajak am auszugraben Wochenende.

Hier kann die Kraft der Edelsteine helfen, aber welche bringen Sie in Bewegung?

Werfen wir einen Blick auf einige Kristalle, die Sie im Handumdrehen auf die Couch bringen.

Blutstein

Wenn Blutstein gut genug war, um Gladiatoren zum Kampf im römischen Kolosseum anzuregen, dann sollte er stark genug sein, um dich durch eine Fitness- oder Cardio-Einheit zu bringen! Dieser tiefgrüne Edelstein mit roten Flecken fördert seit der Antike Mut, Selbstvertrauen und Motivation.

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Tigerauge

Shaka, Anführer der Zulus im südlichen Afrika, war ein mächtiger Krieger, der für seine Stärke, Ausdauer und Führungsqualitäten bekannt war. Er und seine Mitkämpfer – darunter wilde rein weibliche Einheiten, die an vorderster Front kämpften – würden Tiger's Eye in die Schlacht tragen, während sie ein riesiges und mächtiges Imperium schmiedeten. Dieser Edelstein gibt Ihnen die Energie, den Fokus und die Leidenschaft, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

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Karneol

Karneol stimuliert Kraft und Aktivität und symbolisiert das Leben in den antiken griechischen und ägyptischen Kulturen. Es ist ein Stein der Tat, der Ihnen die Motivation und den Mut gibt, im Leben voranzukommen und all Ihre körperlichen Ambitionen zu erreichen. Seine orange Farbe ist vor allem mit dem Solarplexus und dem Sakralchakra verbunden, die Aktivität anregen.

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Achat

Die alten Römer und Griechen glaubten, dass Achat ihre Soldaten stark und siegreich im Kampf machen könnte. Einer der ältesten geschnitzten Edelsteine, die jemals gefunden wurden, ist ein 3500 Jahre altes Stück Achat, das einen Krieger zeigt, der einen Gegner entsendet. Achat ist dafür bekannt, die Geschwindigkeit bei Sprintern und die Ausdauer bei Marathonläufern zu verbessern.

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Spinell

Spinell ist ein Edelstein der Revitalisierung und Auffüllung. Es hilft gegen Müdigkeit und bringt neue Energie, wenn Sie sich uninspiriert fühlen. Es ist ein großartiger Kristall zur Stärkung der Muskeln und zur Verbesserung der Koordination und des Timings Ihrer Bewegungen.

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Apatit

Apatit ist ein Motivationskristall, der Apathie beseitigt und Sie auf den Weg bringt, um Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Es eignet sich hervorragend für Konzentration und Konzentration sowie eine Can-Do-Haltung.

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Fluorit

Einige Übungen sind sanfter Natur - Yoga, Tai Chi, Walking - und Fluorit (The Genius Stone) ist ideal, da es körperliche und geistige Energie ausgleicht. Es fördert das Denken, die Konzentration und den Fokus und beruhigt einen chaotischen oder zufällig mäandernden Geist.

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Obsidian

Ein gesundes Trainingsprogramm zu beginnen bedeutet nicht nur aufzustehen und eine Runde zu laufen, um erfolgreich zu sein, bedeutet es eine vollständige Veränderung Ihres Lebensstils. Hier kann Obsidian helfen – es ermöglicht uns, negative Gewohnheiten loszulassen und neue Möglichkeiten zu ergreifen.

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Seraphinit

Ein Leben mit schlechten Essgewohnheiten und schlechten Lebensgewohnheiten wird nicht über Nacht in Ordnung gebracht, aber Bewegung und eine gute Ernährung werden Sie in die richtige Richtung lenken. Seraphinit kann helfen, indem es Giftstoffe aus Blut, Nieren und Leber eliminiert und den Körper entschlackt. Es hilft beim Wiederaufbau der Zellen und unterstützt die Zufuhr von Nährstoffen dorthin, wo sie am dringendsten benötigt werden.

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Klarer Quarz

Hin und wieder werden Sie nach einem Fitnessprogramm ein paar Wehwehchen haben oder sich ein wenig ausgelaugt fühlen, hier kommt klarer Quarz, der Meisterheiler, zur Geltung. Es wird Ihnen helfen, sich von all Ihren neu entdeckten Anstrengungen zu erholen, Muskelschmerzen zu lindern, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihren Energiefluss anzuregen.

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Aber wie kann ich Edelsteine für meine Fitnessroutine verwenden?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Edelsteine zu verwenden:

  • Wenn es nicht zu aufdringlich ist, tragen Sie sie einfach als Schmuckstück
  • Legen Sie ein oder zwei in eine Tasche oder eine Tasche, wenn Sie zum Training gehen (ich habe gehört, dass BH-Steine heutzutage immer beliebter werden)
  • Legen Sie sie neben sich auf die Übungs- oder Yogamatte
  • Motivations-Edelsteine können auf dem Nachttisch oder in den Regalen zu Hause platziert werden - sie können Sie ermutigen, von dort aus zu gehen
  • Mit einem einfachen Ritual können Sie Ihrem Edelstein eine Absicht geben. Halten Sie Ihren Kristall in Ihren Händen und sagen Sie ihm, dass er Ihnen helfen soll, „jeden Abend zu laufen“, „zweimal pro Woche zum Aerobic zu gehen“ und so weiter.
  • Machen Sie ein Kristallelixier und verwenden Sie das Wasser für ein erfrischendes und feuchtigkeitsspendendes Getränk oder ein kühlendes Spray
  • Wenn Sie es vorziehen, zu Hause zu trainieren, bewahren Sie einige Edelsteine um die Fitnessgeräte auf

Versuchen Sie natürlich keine neue, kräftige Trainingsroutine, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren, und achten Sie darauf, dass alle Edelsteine an Ihrer Person keine scharfen Kanten haben, falls Sie darüber stolpern. Hängen Sie auch keine Edelsteine an Trainingsgeräte, die sich in beweglichen Teilen verfangen könnten.

Kurzanleitung zu Edelsteinen für das Training

Edelstein Art der Aktivität

Blutstein

Kraftvoll / Boxen /Kampfsport

Tigerauge

Kräftig / Boxen / Laufen

Karneol

Kräftig / Laufen / Mannschaftssport

Achat

Kraftvoll / Langstreckenlauf

Spinell

Revitalisierung bei Müdigkeit

Apatit

Motivation

Fluorit

Yoga / Tai Chi / Stuhlbasiert

Obsidian

Veränderung / Transformation

Seraphinit

Entgiftung und Entschlackung

Klarer Quarz

Meisterheiler / Genesung
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