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Las mejores piedras preciosas para mejorar tu ejercicio

Piedras preciosas para el ejercicio físico
Piedras preciosas para el ejercicio físico

Todos sabemos que comer bien y hacer alguna forma de actividad física todas las semanas es esencial para una vida larga y saludable, pero encontrar el empuje para comenzar y la motivación para seguir ejercitándose no es fácil.

Se necesita una combinación de fuerza de voluntad, determinación y entusiasmo para levantarse temprano, hacer abdominales y flexiones, para pasar tu hora de almuerzo caminando en el parque en vez de comiendo, para hacer esa carrera en la tarde o sacar el kayak el fin de semana.

Es aquí donde el poder de las piedras preciosas puede ayudar pero ¿Cuáles te mantendrán activo?

Demos un vistazo a algunos de los cristales que te mantendrán activo y lejos del sofá de inmediato.

Piedra de sangre

Si la piedra de sangre fue lo suficientemente buena para estimular a los gladiadores que luchaban en el coliseo romano entonces debería tener suficiente poder como para ayudarte en tu sesión de gimnasio o ejercicio de cardio! Desde la antigüedad esta piedra preciosa verde con manchas rojas ha fomentado el coraje, la confianza y la motivación.

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Ojo de tigre

Shaka, el líder de los Zulúes del sur de África, fue un poderoso guerrero, conocido por su fortaleza, resistencia y liderazgo. él y sus guerreros - incluyendo las feroces unidades femeninas que lucharon en el frente - usaban ojos de tigre en la batalla y así forjaron un enorme y poderoso imperio. Esta piedra preciosa te dará la energía, concentración y pasión que necesitas para alcanzar tus objetivos y estar en forma.

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Cornalina

La cornalina estimula el poder y la actividad y simbolizaba la vida en las antiguas culturas egipcias y griegas. Es una piedra de acción, dándote la motivación y el coraje para progresar en la vida y alcanzar todas tus ambiciones físicas. Su color naranja está conectado especialmente con los chakras plexo solar y sacro que fomentan la actividad.

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Ágata

Los antiguos romanos y griegos creían que el ágata podía fortalecer a sus soldados para salir victoriosos en batalla. Una de las piedras preciosas talladas más antiguas que se han encontrado es una pieza de ágata de 3500 años de antigüedad que muestra un guerrero derrotando a su enemigo. El ágata es conocido por mejorar la velocidad en los corredores y la resistencia en los corredores de maratones.

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Espinela

La espinela es la piedra preciosa de la revitalización y la reposición. Ayuda a combatir la fatiga y ofrece energía renovada cuando te estás sintiendo poco inspirado. Es un excelente cristal para fortalecer los músculos y mejorar la coordinación en tus movimientos.

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Apatita

La apatita es un cristal motivacional que elimina la apatía y te mantendrá activo y en movimiento para lograr tus metas deportivas y saludables. Es excelente para la concentración y para la actitud de superación.

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Fluorita

Algunos ejercicios tienen una naturaleza más suave - yoga, tai chi, caminar - y la fluorita (la piedra del ingenio) es ideal ya que equilibra la energía física y mental. Promueve la concentración y la reflexión, además calma la mente caótica o divagante.

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Obsidiana

Comenzar un régimen de ejercicio saludable no es simplemente levantarse y salir a correr, tener éxito significa todo un cambio en tu estilo de vida. Es aquí donde la obsidiana puede ayudar - nos permite dejar ir los hábitos negativos y aprovechar las nuevas oportunidades.

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Serafinita

Una vida de malos hábitos alimenticios y malas opciones de estilo de vida no se puede cambiar de la noche a la mañana, pero el ejercicio y una buena dieta te pondrán en la dirección correcta. La serafinita puede ayudar eliminando toxinas de la sangre, los riñones y el hígado y purificando el cuerpo. Ayudará a reconstruir las células y mejorará el suministro de nutrientes a donde sean más necesarios.

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Cuarzo claro

De vez en cuando sufrirás de algunos dolores o tendrás una sensación de agotamiento después de embarcarte en un programa fitness, es aquí donde el cuarzo claro, el sanador maestro, entra en acción. Te ayudará a recuperarte de todos tus esfuerzos nuevos, aliviará los dolores musculares, mejorará tu sistema inmune y estimulará tu flujo energético.

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Pero ¿Cómo puedo usar las piedras preciosas para ayudar a mi rutina de ejercicios?

Hay varias formas de usar piedras preciosas:

  • Si no son demasiado intrusivas puedes usarlas como un artículo de joyería
  • Coloca una o dos en un bolsillo o bolsa de mano cuando vayas a hacer ejercicio (he escuchado que las piedras de sostén se están volviendo populares hoy en día)
  • Ubícalas junto a ti en el ejercicio o en la esterilla de yoga
  • Las piedras preciosas motivacionales pueden ponerse en la mesita de noche o en las repisas de la casa - pueden estimularte a salir de allí
  • Puedes darle a tu piedra preciosa una intención con un sencillo ritual. Sostén tu cristal en tus manos y dile que te ayude a 'correr todas las tardes', 'ir a hacer aeróbicos dos veces por semana' y así sucesivamente.
  • Haz un elixir con el cristal y usa agua para tener una bebida hidratante o un espray refrescante.
  • Si prefieres hacer ejercicio en casa, mantén algunas piedras preciosas junto al equipo de gimnasia.

Por supuesto, no intentes ninguna nueva rutina de ejercicios muy intensa sin consultar con tu médico primero y ten cuidado de que las piedras preciosas no tengan bordes afilados en caso de que tengas algún tropezón. Tampoco cuelgues las piedras preciosas de ningún equipo de ejercicio que pueda enredarse con ellas.

Guía rápida sobre piedras preciosas para el ejercicio
Piedra preciosa Tipo de actividad

Piedra de luna

Vigorosa / Boxeo / Artes marciales

Ojo de tigre

Vigorosa / Boxeo / Correr

Cornalina

Vigorosa / Correr / Deportes en equipo

Ágata

Vigorosa / Carreras de larga distancia

Espinela

Revitalización cuando se esté cansado

Apatita

Motivación

Fluorita

Yoga / Tai Chi

Obsidiana

Cambio / Transformación

Serafinita

Desintoxicación y purificación

Cuarzo claro

Sanador maestro / Recuperación
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