改善锻炼的最佳宝石
我们都知道，每周吃得好和进行某种形式的体育活动对于长寿和健康的生活至关重要，但找到开始的刺激和继续锻炼的动力并不容易。
早起做仰卧起坐和俯卧撑，用午餐时间在公园散步而不是吃饭，晚上跑步或在公园挖皮划艇，都需要意志力、决心和热情的结合。周末。
这是宝石的力量可以提供帮助的地方，但哪些会让您动心？
让我们来看看一些水晶，它们会让你立刻起床和离开沙发。
鸡血石
如果血石足以刺激角斗士在罗马斗兽场中战斗，那么它应该足够强大，可以让您完成健身房或有氧运动！自古以来，这种带有红色斑点的深绿色宝石一直鼓励勇气、信心和动力。
虎眼
沙卡是南部非洲祖鲁人的领袖，是一位强大的战士，以其力量、耐力和领导才能而闻名。他和他的战友——包括在前线战斗的凶猛的全女性部队——将佩戴虎眼参加战斗，因为他们建立了一个庞大而强大的帝国。这颗宝石将为您提供能量、专注力和热情，以实现您的健身目标。
玛瑙
红玉髓在古希腊和埃及文化中激发力量和活力，象征着生命。它是行动之石，给你动力和勇气，让你在生活中进步，实现你所有的身体抱负。它的橙色尤其与促进活动的太阳神经丛和骶脉轮有关。
玛瑙
古罗马人和希腊人相信玛瑙可以使他们的士兵在战斗中变得强壮和胜利。有史以来发现的最古老的雕刻宝石之一是一块 3500 年的玛瑙，显示了一名战士正在派遣对手。玛瑙以提高短跑运动员的速度和马拉松运动员的耐力而闻名。
尖晶石
尖晶石是振兴和补充的宝石。它有助于对抗疲劳，并在您感到乏味时带来新的活力。它是增强肌肉和改善动作协调性和时间的绝佳水晶。
磷灰石
磷灰石是一种激励水晶，可以消除冷漠，让您振作起来，朝着实现健康和健身的目标迈进。它非常适合专注和专注以及可以做的态度。
萤石
一些运动性质更温和——瑜伽、太极、散步——萤石（天才之石）是理想的运动，因为它可以平衡身心能量。它可以提高思维、注意力和注意力，并让混乱或随意曲折的头脑平静下来。
黑曜石
开始一个健康的锻炼计划不仅仅是起床和跑步，要想成功，它意味着你生活方式的全面改变。这就是黑曜石可以提供帮助的地方 - 它可以让我们摆脱不良习惯并抓住新的机会。
六星石
一辈子的不良饮食习惯和不良生活方式选择不会一夜之间改正，但锻炼和良好的饮食会让您朝着正确的方向前进。 Seraphinite 可以帮助消除血液、肾脏和肝脏中的毒素并净化身体。它将帮助重建细胞并协助将营养物质输送到最需要它们的地方。
透明石英
开始健身计划后，您时不时会遭受一些酸痛或感觉有点疲倦，这就是治疗大师透明石英发挥作用的地方。它将帮助您从所有新发现的运动中恢复过来，缓解肌肉疼痛，增强您的免疫系统并刺激您的能量流动。
但我如何使用宝石来帮助我的健身计划？
有几种使用宝石的方法：
- 如果它不是太侵入性，只需将它们作为首饰佩戴即可
- 当你出去锻炼时，把一两个放在口袋或工具包里（我听说胸罩现在很流行）
- 将它们放在您身边的运动垫或瑜伽垫上
- 励志宝石可以放在家里的床头柜或架子上——它们可以鼓励你从那里出去
- 您可以通过简单的仪式为您的宝石赋予一个意图。把你的水晶拿在手里，告诉它可以帮助你“每天晚上跑步”、“每周去两次有氧运动”等等。
- 制作水晶灵药，并将水用作提神补水的饮料或冷却喷雾
- 如果您喜欢在家锻炼，请在健身器材周围放一些宝石
显然，在没有先咨询医生的情况下，不要尝试任何剧烈的新锻炼程序，并注意您身上的任何宝石都没有锋利的边缘，以防您绊倒。也不要将宝石悬挂在任何运动器材上，因为它们可能会缠在任何运动部件上。
| 宝石 | 活动类型 |
|---|---|
鸡血石 | 体力 / 拳击 / 武术 |
虎眼 | 精力充沛 / 拳击 / 跑步 |
玛瑙 | 活力 / 跑步 / 团队运动 |
玛瑙 | 剧烈运动/长跑 |
尖晶石 | 疲倦时恢复活力 |
磷灰石 | 动机 |
萤石 | 瑜伽 / 太极 / 椅子式 |
黑曜石 | 变化/转型 |
六星石 | 排毒净化 |
透明石英 | 治疗大师/恢复 |
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