瞑想とヨガのための宝石

ヨガのルーツはおそらく5000年前までさかのぼることができますが、元々は最近のスタジオやビデオで見られるものよりも精神的および精神的な運動でした。

ヨガと瞑想は密接に関連しており、ヨガセッション中の「プラナヤマ」と呼ばれる呼吸法と最後のリラックスした「サヴァサナ」ポーズは、それらの共通の遺産を示しています。

研究は、ヨガと瞑想の精神的および肉体的両方の健康上の利点を明確に示しており、ますます多くの人々がこれらの古代の慣行に目を向け、薬物や抗生物質の短期的な修正から離れています。

宝石へのリンクはどうですか？

文明が始まって以来、あらゆる年齢層および世界各地の文化が、貴重な宝石によって生み出される力とエネルギーを認識し、それらを宗教的、医学的、保護的な方法で使用してきました。

ヨガや瞑想の効果を高め、希望の結果を得るのに理想的であると思われる宝石をいくつか選択しました。

ヨガや瞑想中に宝石を使用する方法はいくつかあります。

瞑想や呼吸法を行うときに、1つまたは複数の宝石をマットの上または手に置くのと同じくらい簡単です。あなたはもう少し野心的になり、マットの周りのクリスタルグリッドに宝石を配置することができます（スタジオセッションでは少し厄介かもしれません！）

首にジェムストーンペンダントを付けたり、右手首に数珠ビーズを付けたり、マットと一緒にキットバッグにジェムストーンを入れてパワーを注入したり、通常瞑想したりヨガをしたりする部屋に小さなクリスタルアルターを作成します。

チャクラの宝石で瞑想する方法。特定の問題を念頭に置いた瞑想では、宝石を体の関連するチャクラポイントに配置できます。ほとんどすべての位置で簡単に瞑想できます。

こちらのチャクラジェムストーンに関する記事をご覧ください

宝石に行きましょう！

蛍石

蛍石は、私たちが高い精神的達成状態に到達するのを助けるので、天才石として知られています。それは、思考、集中力、集中力を高め、肉体的および精神的エネルギーのバランスを取ります。蛍石は、ヨガと瞑想の両方に理想的な宝石です。混沌とした心を落ち着かせ、ランダムな考えを取り除きます。

ヘマタイト

ヘマタイトは、心と体と精神のバランスをとる非常に接地された宝石です。それは心を集中させるのを助けることができますが、それらのより要求の厳しいヨガのポーズのいくつかに必要なスタミナを助ける体を強化することもできます。

アメトリン

シトリンとアメジストはどちらもヨガと瞑想の補助として賞賛されていますが、2つの宝石のブレンドであるアメトリンを使用することで1つ上手くいくことができます。その心を落ち着かせるエネルギーは、心と精神の両方のバランスを取り、より満足のいくセッションを可能にします。

ルチルクォーツ

この特定のクォーツは、非常に高レベルのエネルギー振動を生成し、身体的および精神的なバランスをもたらします。それは私たちの最も内側の意識とのより深いつながりにつながることができるので、瞑想のための最も高く評価されている宝石の1つです。

ラブラドライト

ラブラドライトは意識を高め、知性を刺激し、心を落ち着かせ、想像力を高めるので、深い瞑想に特に役立ちます。それは意志力を高め、精神的および精神的な閉塞を解放します。

プレーナイト

プレナイトは自己受容を促進し、抑制された否定的な記憶を克服するのに役立ちます。深い瞑想のためのもう一つの優れた宝石であり、それはしばしばビジョンと夢に関連付けられています。

タイガーズアイ

タイガーズアイは、ヨガと瞑想の両方のエクササイズに役立つ強さ、パワー、集中力を提供し、その治癒特性は、厳しいヨガセッションからより早く回復するのに役立ちます。

ムーンストーン

ムーンストーンはあなたがあなたの感情をコントロールしマスターするのを助け、完璧なバランスにつながります。それはあなたのヨガや瞑想の領域に月のエネルギーをもたらし、直感を助け、過去の人生を思い出すのを助けます。

アクアマリン

アクアマリンは勇気の石であり、寛容と非判断的な態度を刺激します。これはあなたがあなたの精神的な側面と接触し、より高い次元へのコミュニケーションを開くことを可能にする素晴らしい宝石です。それは深い平和と静けさの感覚を提供します。

カーネリアン

カーネリアンはモチベーションの石です、それはあなたがそれを知る前にソファからそしてヨガスタジオにあなたを連れて行くでしょう！持久力を高め、あらゆる形態の運動に最適な宝石です。それはまたあなたの夢を明らかにすることができるので瞑想にも最適です。

それは、瞑想やヨガの取り組みを開始または継続するのに役立つ優れた宝石であると私たちが考える10のことです。

スピリチュアルジェムストーンの世界は幅広く多様であり、それぞれに独自の力と個性があり、あなた自身の個性やニーズに合ったものを見つけることは刺激的で魅力的です。