Драгоценные камни, которые помогут вам стать более внимательными

В смутном и далеком прошлом я когда-то был буддийским монахом глубоко в лесных холмах восточного Таиланда. Прежде чем я обменял шафрановые одежды и тихое созерцание на материальную красоту и духовную силу драгоценных камней, у меня было много часов разговора с моим настоятелем или Пра Аджаном.

Большая часть наших дискуссий касалась внимательности. Я знал основное значение этого слова, но не знал его контекста в буддизме. Благодаря моему плохому тайскому языку и немного лучшему английскому ему удалось научить меня достаточно для базового понимания, которое я пытаюсь использовать в своей повседневной жизни.

Мы могли практиковать внимательность во время сеансов медитации, которые происходили каждое утро (очень рано) и каждый вечер, но также и в течение дня. Чистка зубов может стать процессом, в котором вы полностью сосредотачиваетесь на чистке зубов, больше ничего не должно приходить вам в голову - просто прочувствуйте настоящее.

Внимательность, кажется, охватывает так много аспектов жизни, и слова, такие как честь, внимание, осознанность, ответственность, концентрация, усердие, забота и мудрость, часто использовались во время наших чатов - с постоянным обращением к нашим словарям, поскольку это было задолго до дней Google. переводи и триплинго!

Имея это в виду (извините за каламбур), я придумал несколько драгоценных камней, которые помогут вам в упражнениях на осознанность. Их можно носить как украшения, носить в кармане, положить на циновку или в кристаллическую решетку, и они будут источником силы для множества аспектов, как физических, так и духовных.

Флюорит

Медитация тесно связана с осознанностью, и флюорит - мой лучший выбор в качестве драгоценного камня для медитации, основным преимуществом которого является сосредоточенность и способность балансировать физическую и умственную энергию. Это успокаивает то, что мой старый настоятель назвал бы моим «обезьяньим разумом», когда мысли прыгают в моем сознании, как обезьяна с ветки на ветку!

Прозрачный кварц

Этот кристалл из драгоценных камней, известный как «Мастер-целитель», улучшит бдительность и усердие, а также улучшит ваше сознание во время любой деятельности. Прозрачный кварц также может увеличивать энергию других драгоценных камней, что делает его идеальным для использования в решетках или чашах.

глаз тигра

Поскольку жизнь настоящим моментом является такой важной частью осознанности, нам нужен драгоценный камень, который даст нам чувство безопасности и заземления, необходимое для того, чтобы мы не беспокоились о будущем. Тигровый глаз - единственный камень, повышающий нашу уверенность и отвагу, как никакой другой камень.

Кианит

Кианит известен как камень, вызывающий тишину и спокойствие, поэтому он идеально подходит для медитации, но его дополнительное преимущество, заключающееся в том, что он помогает принять личную ответственность за свои действия, делает его идеальным кристаллом внимательности. Основное убеждение буддизма заключается в том, что вы несете ответственность за все мысли и чувства, которые могут у вас возникнуть.

Черный турмалин

Хотя во всем мире осознанность считается полностью полезной практикой, пребывание наедине со своими глубочайшими мыслями не всегда вызывает чувство комфорта. Может потребоваться немного эмоциональной защиты. Черный турмалин всегда получает мои рекомендации в качестве защиты от негативных энергий.

Розовый кварц

Осознанность поощряет чувство сострадания к миру и намерение причинить как можно меньше вреда своему окружению - можно даже сказать, что эта древняя практика способствовала экологической устойчивости и защите задолго до того, как мир обратил на это внимание. Розовый кварц - драгоценный камень всех видов любви, включая любовь ко всем людям и природе.

Аметист

Глубокое, расслабленное и сфокусированное дыхание - важная часть процесса внимательности. Аметист не только успокаивает и успокаивает, но также является одним из лучших драгоценных камней, когда речь идет о любых физических проблемах, связанных с легкими. В качестве дополнительного бонуса аметист связан с чакрой третьего глаза, которая имеет дело с духовностью, интуицией и восприятием.

Содалит

Любое обсуждение внимательности будет включать в себя термины «мудрое намерение» или «мудрое понимание». Проще говоря, это означает, что наши намерения и мысли влияют на то, как мы действуем в нашей повседневной жизни. Мудрые слова, мудрые действия и мудрые средства к существованию приведут к большему личному спокойствию и благополучию. Наш последний кристалл сегодня - это драгоценный камень мудрости, содалит, который приносит рациональное мышление, эмоциональное равновесие и порядок в разум.