Pietre preziose per alleviare lo stress
Lo stress è un grave problema per gran parte del mondo. I suoi sintomi includono depressione, insonnia, mal di testa, stanchezza, ansia, mancanza di entusiasmo, irritabilità e una maggiore dipendenza da sigarette, alcol e droghe illecite.
I problemi emotivi e fisici causati dallo stress non si limitano agli uomini d'affari ad alto potenziale. Gli adolescenti che soffrono di pressioni per andare bene a scuola, soddisfare standard superficiali di aspetto e mode, relazioni e cambiamenti ormonali sperimentano anche stress.
Mamme e papà, preoccupati di non possedere tutte le giuste capacità genitoriali, persone disoccupate, genitori single, anziani isolati, chiunque guardi le notizie - nessuno è immune dalla possibilità di sperimentare lo stress in una sola volta nella propria vita.
Esiste un'industria farmaceutica massiccia e redditizia basata sul trattamento dello stress con farmaci come Prozac e Zoloft, ma molti di noi preferirebbero un approccio più naturale e olistico.
Musica, erbe, esercizi di respirazione, tempo all'aria aperta, meditazione, yoga, annotare le preoccupazioni su carta, andare in bicicletta, andare a pescare sono solo alcune delle attività su cui le persone fanno affidamento per alleviare la sensazione di stress.
Inoltre, molti di noi si stanno rivolgendo al potere spirituale dei cristalli per trovare conforto. Anche se diciamo che un medico è il primo punto di riferimento se ti senti stressato al punto da non stare bene mentalmente o fisicamente, abbiamo trovato le pietre preziose ideali per alleviare lo stress.
Qual è il modo migliore per utilizzare le pietre preziose per alleviare lo stress?
Il modo più semplice per le pietre preziose di influenzarti durante il giorno è semplicemente indossarne alcune come gioielli: la maggior parte dei cristalli sono oggetti belli oltre ad essere spiritualmente potenti. Oppure puoi semplicemente portarli in tasca o in borsa: puoi usarli come pietre di paragone ogni volta che senti i primi sentori di stress.
Medita o pratica tecniche di respirazione con una gemma in mano, fai un po' di yoga con una o due sul tappetino accanto a te. Metti una pietra preziosa sul comodino in modo che possa funzionare mentre dormi. Crea un grappolo di pietre preziose nella tua zona giorno o sul posto di lavoro. Prepara un elisir di pietre preziose per uno spruzzo di nebbia calmante e calmante.
Ora, alle pietre preziose stesse.Quarzo chiaro
Cominciamo con "The Master Healer", Clear Quartz. Questa gemma è probabilmente il più potente di tutti i cristalli curativi e può essere utilizzata per affrontare qualsiasi problema e funziona meravigliosamente anche con altre gemme. Clear Quartz porterà pace alla mente più turbolenta, calmando angoscia e tensione e portando chiarezza mentale quando ne hai più bisogno.
Agata Blu
A volte parlare dei propri problemi e delle proprie preoccupazioni è tutto ciò che serve per mettersi in cammino verso il recupero dallo stress. L'agata blu è la pietra preziosa perfetta per la comunicazione, che ti consente di esprimere i tuoi sentimenti a chi ti circonda. Il rilassante colore blu porta anche calma e rilascia la tensione.
Pietra di luna
Sebbene Moonstone possa funzionare per tutti, queste adorabili gemme sono particolarmente collegate all'energia femminile divina, rendendole perfette per aiutare le mamme stressate e impegnate.
Non solo affrontare le fatiche quotidiane di crescere i bambini in questo mondo moderno - preparare pasti sani, assicurarsi che i compiti siano fatti, monitorare l'uso dei social media, andare a scuola e così via - ma anche per problemi di fertilità, problemi di gravidanza e paura di parto.
Ametista
L'ametista è probabilmente la pietra preziosa più conosciuta per affrontare lo stress. È conosciuto come un cristallo calmante e lenitivo che aiuta a dormire bene la notte e a combattere l'energia negativa. Il suo potere viola positivo ti farà andare avanti nei momenti più stressanti.
citrino
Un dizionario definirà l'opposto dello stress come felicità, fiducia, pace, comfort, che sono tutti rappresentati dalla pietra preziosa Citrino giallo solare. Con soprannomi come "La pietra del successo", "La pietra del mercante fortunato" e "La pietra felice", possiamo vedere come questo cristallo può lavorare per alleviare tutte le forme di stress e ansia.
sodalite
La sodalite è "la pietra della pace". Porta equilibrio emotivo e fiducia in se stessi, calmando anche le ansie. Può aiutare a rilassare la mente e incoraggiare processi di pensiero equilibrati e ragionevoli che portano a decisioni sensate e logiche.
Particolarmente utile per chi è soggetto ad attacchi di panico: tienine uno vicino da usare come pietra di paragone se senti che sta arrivando.
Fluorite
Questa fresca gemma verde o blu può aiutare a liberare la mente dallo stress negativo, dalle distrazioni e dal disordine. Aumenta la concentrazione e la fiducia mentre aiuta nel rilascio di qualsiasi trauma emotivo. A volte chiamata "la pietra geniale", la fluorite può aiutare con tutte le forme di apprendimento e processo decisionale, oltre a migliorare la creatività.
La fluorite è un'ottima pietra per affrontare le dipendenze di qualsiasi tipo che possono formarsi a causa di stress a lungo termine.
Tormalina Rosa
Una pietra preziosa eccellente per l'amor proprio. Quando ci sentiamo depressi o stressati, è facile sentirsi negativi nei confronti di te stesso: la tormalina rosa ti aiuterà ad amare te stesso ancora una volta. Questo cristallo nutriente porterà equilibrio e calma e aiuterà a guarire un cuore traumatizzato.
peridoto
Queste deliziose gemme verdi primaverili sono state forgiate nelle profondità infuocate sotto la crosta terrestre prima di essere portate in superficie dall'attività vulcanica.
Peridot è stata definita una pietra preziosa dell'illuminazione che può essere intesa come portare luce quando ti senti al tuo più buio. In questo modo può portare sollievo dallo stress e dall'ansia. Si può anche dire che faccia luce sulle cause di questo stress e quindi aiuti a superarle.
Peridot può anche fermare le azioni pessimistiche, le parole e l'influenza di coloro che ti circondano che possono abbatterti. Proteggerti da questa energia negativa ti permetterà di raggiungere il tuo pieno potenziale.
Pietra preziosa | Attributo | Colore |
---|---|---|
Quarzo chiaro | Maestro guaritore | Trasparente / Bianco |
Agata Blu | Comunicazione | Blu |
Pietra di luna | Energia femminile | Giallo / Arancio / Crema |
Ametista | Calmante e lenitivo | Viola porpora |
citrino | porta gioia | Giallo |
sodalite | Equilibrio Emotivo | Blu |
Fluorite | Processo di pensiero | Blu verde |
Tormalina Rosa | Amore per se stessi | Rosa |
peridoto | Illuminazione | Verde |
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